Gesünder essen und besser leben mit Dr. med. Yael Adler

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Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir
wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile
unserer Ernährung sind, die uns helfen, gesund und bis
ins hohe Alter fit zu bleiben. Aber wenn es um konkrete
Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expert:innen
regelmäßig. Bei diesem wichtigen Thema lässt uns Dr. med.
Yael Adler, Hautärztin und Ernährungsmedizinerin, endlich
durchblicken. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie
eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe,
Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns
sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt sie jede
Menge praktische Tipps, die ganz einfach in den Alltag zu
integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren,
kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten
zu müssen.


Zum Weiterhören und Stöbern:


Dr. med. Yael Adler, Genial ernährt! Klüger essen,
entspannter genießen, besser leben (Buch und Hörbuch)

Dr. med. Yael Adler, Genial vital! Wer seinen Körper kennt,
bleibt länger jung (Buch und Hörbuch)

Dr. med. Yael Adler, Darüber spricht man nicht – Dr. med.
Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist (Buch und
Hörbuch)

Ist das noch gesund? Der Gesundheitspodcast der Techniker mit
Yael Adler

www.instagram.com/docyaeladler



Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.


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