️ Folge: Ernährung bei HPU – Herausforderung oder neue Chance?

In dieser Folge von HPU – na und? dreht sich alles um das Thema
Ernährung bei HPU. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der
Lebensmittelunverträglichkeiten, Mikrobiom-Probleme und
Histaminfallen – und sprechen darüber, warum viele Betroffene ihre
Ernährung anpassen (müssen) und wie das auch spannend und
bereichernd sein kann. Themen dieser Episode: Warum manche HPUler
trotz der Erkrankung keine Umstellung brauchen – und andere sehr
wohl Die häufigsten Unverträglichkeiten: von Eiern über Getreide
bis hin zu Casein, Soja und Nüssen Histaminintoleranz: Was man über
Pizza, Rotwein und Mousse au Chocolat wissen sollte Der
Teufelskreis der Kohlenhydrate – und wie man da rauskommt Ketogene
und kohlenhydratarme Ernährung: Möglichkeiten und realistische Wege
Persönliche Erfahrungen und Tipps, wie man trotz Einschränkungen
genussvoll essen kann Inspiration: das „Wunderbrot“ und
Alternativen für den Speiseplan Die Darmverschwörung bei audible
und dem Mentoren-Verlag:
https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK?
a=05r4f0&i=13y33a
https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/
https://www.youtube.com/@HPU-Na-und