Fitness mit Musik: Wie der richtige Rhythmus dein Training verbessert!

In dieser Folge sprechen wir mit Daniela über die oft
unterschätzte, aber entscheidende Rolle von Musik im Training –
insbesondere im Kursbereich. Warum ist der richtige Takt so
wichtig? Wie erkennt man, ob ein Trainer wirklich im Rhythmus
unterrichtet? Daniela erklärt, wie Beats pro Minute (BPM) das
Training steuern, warum sich unser Körper automatisch an Musik
orientiert und was das für Workouts wie Body Workout bedeutet.
Außerdem erfährst du, wie Musik deine Motivation steigern kann
und woran du erkennst, ob ein Kurs professionell geleitet wird.
Eine spannende Folge für alle, die mit Spaß und Power trainieren
wollen!