Unser Knochengerüst und Skelettsystem: keine tote Materie, sondern lebendige, hochaktive Zellen

„Alle zehn Jahre tauscht unser Körper das komplette Skelettsystem
aus – wirklich jeder Knochen, unser Schädel, die Wirbelsäule - jede
Zelle wird erneuert." - in dieser Episode widmen wir uns dem
faszinierenden Fundament unseres Körpers: dem menschlichen
Skelettsystem. Über 200 Knochen bilden das stabile Gerüst, das uns
Form, Schutz und Bewegung ermöglicht – und dabei weitaus mehr
leistet, als man auf den ersten Blick vermuten würde: "Knochen sind
keineswegs tote Materie – sie sind lebendige, hochaktive
Strukturen, die sich kontinuierlich umbauen." - Matthias Baum aus
dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam spricht mit Podcast-Host Felix
Moese über die zentralen Funktionen unseres Knochengerüsts: Sie
erklären, wie unser Skelett Organe schützt, Bewegung in Kombination
mit Muskeln und Sehnen ermöglicht, als Mineraldepot für Kalzium und
Phosphat dient und im roten Knochenmark sogar lebenswichtige
Blutzellen bildet. Zudem sprechen die beiden über die häufigsten
Herausforderungen, die viele Menschen im Laufe ihres Lebens mit dem
Skelettsystem erleben – von Arthrose über Osteoporose bis hin zu
Bindegewebsschwäche. Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung und
Supplementierung bei der Prävention? Was können wir aktiv tun, um
unsere Knochengesundheit langfristig zu erhalten? HEALTH NERDS.
Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.