Peak Pose mit Plan – Die Kunst der durchdachten Sequenzierung

Wie gestalte ich eine Yogastunde, die nicht nur fließt, sondern
zielgerichtet auf eine Peak Pose vorbereitet – körperlich,
energetisch und mental? In dieser Episode tauchen wir ein in die
Welt der Sequenzierung: mit welchen Prinzipien, Aufbauschritten
und kreativen Ideen du deine Stunden sicher und inspirierend
gestalten kannst.





Ob Armbalance, Rückbeuge oder Hüftöffner – du lernst, wie du
deine Schüler:innen gezielt vorbereitest und sie achtsam und
kraftvoll zur Peak Pose führst. Mit dabei: ganz viel
Praxiswissen, verständliche Theorie, wertvolle Tipps für
unterschiedliche Erfahrungsstufen – und ein liebevoller Reminder,
warum manchmal die stärkste Haltung die ist, in der man loslässt.





Für alle Yogalehrer/innen, die tiefer einsteigen wollen – und
Sequenzierung nicht dem Zufall überlassen.