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Folge 10: Aufräumen – Wut und
Frust im Familienalltag. Ein
Selbstklärungsprozess im Lichte der GFK

Was steckt eigentlich hinter dem Drang, aufzuräumen? Ist es bloß
eine lästige Pflicht oder kann Aufräumen auch eine Strategie
sein, um sich tiefere Bedürfnisse zu erfüllen?

In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine persönliche Reise
durch mein Verhältnis zum Thema Aufräumen – ein Thema, das bei
mir alles andere als neutral besetzt ist.

Statt Klarheit und Struktur lösen die Gedanken daran bei mir
einen regelrechten Gefühlssturm aus: Wut, Frust, Trauer –
verbunden mit alten Glaubenssätzen wie „Nur wer leistet, wird
geliebt“ oder „Was sollen die Nachbarn denken?“

Im Kontext der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) spüre ich nach,
welche Bedürfnisse eigentlich berührt sind – nicht nur nach
Ordnung und Struktur, sondern auch nach Selbstbestimmung, Raum
und dem Wunsch, mich zeigen zu dürfen.

Ich nehme euch mit in meinen Prozess der Selbstklärung: Welche
inneren Stimmen tauchen auf? Wie gehe ich mit diesen Spannungen
um – besonders dann, wenn sie unbewusst auf meine Familie
überschwappen?

Wir schauen gemeinsam hin: Wie lässt sich das Damals vom Hier und
Jetzt unterscheiden? Wie kann ich bewusst Verantwortung
übernehmen – für meine Gefühle, meine Bedürfnisse und den Raum,
den ich mir schaffen will?

Die Frage nach dem Auflösen von Glaubenssätzen streife ich in
dieser Folge nur – denn dafür hole ich mir gezielt professionelle
Unterstützung. Heute geht es darum, den ersten Schritt zu tun:
hinzuschauen, zu erkennen und anzuerkennen.

Viel Freude beim Hören!

Wenn euch die Folge gefällt, lasst mir gerne eine Bewertung da
oder schreibt mir eine E-Mail an henriette@patenta.rocks.Falls
ihr selbst einmal einen begleiteten Prozess machen möchtet,
meldet euch gern für ein Coaching oder
informiert euch über meine Workshops – auf
www.patenta.rocks oder auf meinem Instagram-Profil
@patenta.rocks.

Ich freue mich auf den Austausch mit euch!

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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