Frühling in Dir - Detox für mehr Leichtigkeit

In dieser Folge lädt Helena dich ein, den Frühling nicht als
Anlass für Selbstoptimierung zu sehen, sondern als sanfte
Einladung zum Loslassen - innerlich wie äußerlich. Statt
radikaler Detox-Kuren geht es um kleine, achtsame Schritte, die
Körper und Geist entlasten: Bewegung, Ernährung, Gedankenhygiene
und bewusstes Aufräumen. Du bekommst Impulse für einen Detox, der
nicht stresst- sondern nährt. Denn echter Frühlingsputz beginnt
in dir.