#87 Emotionales Essen beginnt nicht im Kühlschrank – sondern in deiner Kindheit

Wenn die Seele Hunger hat – Emotionales Essen verstehen
& liebevoll durchbrechen


Warum greifen wir zur Schokolade, wenn wir gestresst, traurig
oder überfordert sind – obwohl wir eigentlich keinen Hunger
haben? In dieser berührenden und ehrlichen Folge sprechen wir
über emotionales Essen und was wirklich dahintersteckt.


Ich nehme dich mit auf eine Reise zu deinem inneren Kind, zu
alten Mustern, die dich heute noch begleiten – und zeige dir, wie
du liebevoll und achtsam neue Wege gehen kannst. Denn emotionales
Essen ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Ruf nach Trost,
Verbindung und Sicherheit.


Du erfährst in dieser Folge:
- Was emotionales Essen wirklich ist – und wo es seinen Ursprung
hat
- Warum dein inneres Kind Trost im Essen sucht
- Wie du alte Muster erkennst und sanft durchbrechen kannst
- Welche Rolle ätherische Öle spielen können
- Und wie du neue, nährende Rituale für dich findest, wenn’s mal
wieder stürmt im Leben


Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen,
annehmen und stärken möchtest.


Mehr unter www.jennifer-heng.de oder auf Instagram
@soul.food_emotionales.essen


Denn du verdienst ein Leben, in dem du dich sicher, gesehen und
gehalten fühlst – ohne Schuldgefühle, ohne Verzicht, dafür mit
ganz viel Liebe.


Hör rein und komm zurück zu dir.
Dein Körper ist dein Zuhause. Deine Gefühle dürfen da sein. Und
du darfst heilen.


Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn
du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von
Herzen!


Hab dich lieb! Ich hab es auch.


Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen


Deine Jenny