#91 Zwischen Hustle, Heißhunger & Herzchaos – Was dein Körper dir wirklich sagen will

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns
gerade tief betrifft:
Stress, Überforderung, innerer Druck – und wie all das
unser Essverhalten beeinflusst.


Du erfährst:
Warum emotionales Essen nichts mit Schwäche zu tun hat
Wie Gedanken und Gefühle sich auf deinen Körper auswirken
Was wirklich hinter dem Heißhunger steckt – körperlich wie
emotional
Erste Schritte raus aus dem Autopiloten – zurück in die
Verbindung mit dir selbst
Wie dich ätherische Öle in stressigen Phasen liebevoll
unterstützen können


Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft ausgelaugt fühlst, im
Funktionsmodus gefangen bist – und spürst, dass dein Körper dir
eigentlich etwas sagen möchte.


Du bist nicht falsch. Du bist einfach nur müde. Und du
darfst wieder zu dir zurückfinden.


Lass dich erinnern – mit Herz, Tiefe & ehrlichem Mitgefühl.


Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn
du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von
Herzen!


Folge mir gerne auf Instagram @soul.food_emotionales.essen


Hab dich lieb! Ich hab es auch.


Bis nächste Woche.


MFG - mit freundlichen Grüßen, deine Jenny