Podcaster
Episoden
59 Minuten
Heute tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der
traditionellen Ernährung und beleuchten, wie sie uns helfen kann,
eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln und emotionales
Essen zu überwinden.
Mein heutiger Gast Esma ist eine...
08.04.2024
36 Minuten
Hektik, Rastlosigkeit, Aktivismus und Zwang zur Optimierung
beherrschen uns im Alltag. Die hohen Anforderungen an uns selbst
und andere treiben uns in die innere Unruhe. Wir haben einfach
keine Zeit mehr!
Unnötig versuchen wir die Unruhe in...
24.03.2024
26 Minuten
Welche 4 Lebensmittel tendieren dazu uns zu drosseln und warum
macht unser Körper keine Fehler?
In dieser Folge erfährst du welche Lebensmittel dir welche
Gefühle zeigen wollen und warum dein Körper dabei mit dir
spricht. Und warum es so wi...
17.03.2024
18 Minuten
In einer Welt voller Diäten und schneller Lösungen für
Gewichtsverlust ist es wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz zu
verfolgen, der nicht nur auf die körperliche Ebene abzielt,
sondern auch auf die psychologischen und emotionalen Aspekte des...
26 Minuten
In der Magie des intuitiven Essens sprechen Lebensmittel die
Sprache des inneren Kindes. Jedes Gemüse, jeder Bissen, erzählt
eine Geschichte von Nahrung als Liebe, Trost und Lebensfreude. Beim
Entdecken dieser Sprache lernen wir nicht nur, unseren Kö...
Über diesen Podcast
“Wahnsinn ist es, immer wieder das Gleiche zu tun und dabei andere
Ergebnisse zu erwarten”, sagte Albert Einstein schon. Hier erfährst
du, wie du mit wenigen handeln, deine Glaubenssätze und Gedanken
shiften kannst, damit deine Gefühle und Erfahrung(en) andere
werden. Mit lebenden Beispielen aus meinem Alltag, lasse ich dich
an meiner Reise teilhaben und so lernst du, wie du mit mehr
Selbstliebe alles schaffen kannst.
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