#93 Generationsmuster brechen: Warum es okay ist, nicht immer positiv zu sein mit Betty Ebner

In dieser aufmunternden und tiefgründigen Episode begrüße ich
Betty Ebner, Psychosoziale Beraterin, Autorin, Podcasterin und
Mama.


Betty ist Expertin für das Durchbrechen von Generationsmustern
und zeigt uns, wie wichtig es ist, sich mit den tiefen Mustern
des Nervensystems auseinanderzusetzen und die innere Kind-Arbeit
zu integrieren.


Wir sprechen über die transformative Kraft der Selbstregulation
und wie wir diese gezielt einsetzen können, um uns von alten
Lasten zu befreien. Betty teilt mit uns nicht nur ihre Expertise,
sondern auch ihre persönliche Geschichte und zeigt uns, wie
wichtig es ist, die Dinge anzunehmen, wie sie sind – statt immer
nur positiv zu reden. Es geht darum, alle Gefühle zuzulassen und
sich selbst und das eigene Innenleben zu verstehen.


In dieser Episode erfährst du:




Wie Generationsmuster unser Leben beeinflussen und wie wir
sie durchbrechen können




Die Bedeutung von Nervensystemregulation und innerer
Kind-Arbeit




Warum es wichtig ist, alles – auch die schwierigen Gefühle –
zuzulassen und zu integrieren




Alltagstipps für Frauen und Mamas, um mehr Bewusstsein für
ihre Rollen und inneren Bedürfnisse zu entwickeln




Wie du dein eigenes Leben in Einklang bringst, ohne dich
selbst zu verlieren




Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst mit allen Facetten
anzunehmen, deine Rollen bewusst zu leben und die Kraft der
Selbstregulation zu nutzen, um in deinem vollen Potenzial zu
erstrahlen.


Du findest uns auf Instagram @bettyebner und
@soul.food_emotionales.essen


Hör rein und lass dich von uns inspirieren, deine eigenen
Muster zu durchbrechen und zu heilen!


Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn
du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von
Herzen!


Hab dich lieb! Ich hab es auch.


Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen


Deine Jenny