003 - Sehnenproblematiken Do's and Don'ts

In der dritten Folge von Rehab & Results sprechen wir über
Sehnenreizungen (Tendinopathie). Wir geben dir einen Einblick wie
eine Sehnenüberlastung entsteht und woran du sie erkennen kannst,
mit dem besondern Hinweis der Differenzierung zu einer anderen
Problematik mit der sie gerne einmal verwechselt wird. Dabei
beleuchten wir gängige Maßnahmen wie Dehnen, Massieren und Ruhe.
Liefert das den erwünschten Effekt und wie sieht unsere
Herangehensweise aus?