Schulterschmerzen beim CrossFit: Was hilft wirklich? (#279)

Schulterschmerzen – ein Thema, das viele CrossFitter kennen. Doch
statt direkt das Handtuch zu werfen, sollte die Frage
lauten: Was kannst du tun, um deine Schulter wieder fit zu
bekommen? 


In dieser Folge spreche ich mit Dr. Christoph Kaminski über
die häufigsten Schulterprobleme im CrossFit, warum viele Sportler
falsch mit Schmerzen umgehen und was du tun kannst, um deine
Schulter langfristig gesund zu halten.





Themen dieser Folge:


Warum die Schulter so anfällig für Verletzungen ist


Die häufigsten Schulterprobleme beim CrossFit


Der größte Fehler bei Schmerzen


Mentaler Umgang mit Zwickereien


Die besten Übungen zur Prävention und zur Schultergesundheit





Links & Ressourcen:


Dr. Christoph
Kaminski: ⁠Website⁠ | ⁠YouTube⁠ | ⁠Back
to Performance⁠





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