Emotionales Essen & das innere Kind – Was du wirklich brauchst, wenn du essen willst (77)

Was, wenn du beim Essen eigentlich etwas ganz anderes suchst? In
dieser ehrlichen Folge spreche ich mit Sonja Gensler-Kissner,
Ernährungstherapeutin in einer Klinik für junge Erwachsene, über
emotionale Essmuster, Binge Eating & die tiefen, oft
unbewussten Gründe dahinter. Was du in dieser Folge erfährst: * Was
hinter dem Impuls zu essen wirklich steckt * Wie dein inneres Kind
mit deinem Essverhalten zusammenhängt * Warum Essen oft ein Schutz
ist – und kein „Versagen“ * Wie du den Kreislauf aus Scham,
Kontrolle & Überforderung durchbrichst * Erste Schritte für
mehr Selbstmitgefühl & Körperverbindung ️ Diese Folge ist für
dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:
„Warum kann ich nicht
einfach normal essen?“ Du bist nicht allein. Und du bist nicht
falsch. Hat dich diese Folge berührt?
Dann teil sie gern mit einer
Freundin – oder speicher sie dir für später. Du bist nicht
allein.
Und du musst dich nicht mehr überessen, um dich sicher zu
fühlen. 
 Danke, dass du hier bist. Du darfst kraftvoll sein. Und
zart. Beides gehört zu dir. So kannst du mit mir arbeiten: ️ 1:1
Online Coaching – wenn du dich selbst besser kennenlernen und
herausfinden willst, was du dir wirklich von Herzen wünschst.
Schreib mir direkt eine E-Mail: kpt@annaauer.de Instagram:
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