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Yoga trifft Reiten – Beweglichkeit, Achtsamkeit und Harmonie im Sattel

Yoga trifft Reiten – Beweglichkeit, Achtsamkeit und Harmonie im Sattel

Yoga My Health Solutions vor 1 Jahr

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10:49

Was haben Yoga und Reiten gemeinsam? Mehr, als du denkst! In
dieser Folge sprechen wir darüber, wie Yoga die
Körperwahrnehmung, Balance und mentale Klarheit von Reitern
verbessern kann – und warum ein entspannter Reiter oft zu einem
entspannteren Pferd führt.

Unsere heutige Gesprächspartnerin, Yogalehrerin und erfahrene
Reiterin Karin, gibt spannende Einblicke in die Verbindung von
Yoga und Reitsport. Sie erklärt, welche Muskelgruppen für einen
stabilen Sitz besonders wichtig sind, wie Atemtechniken beim
Reiten unterstützen können und warum Achtsamkeit eine
entscheidende Rolle in der Kommunikation mit Pferden spielt.
Außerdem teilt sie ihre Pläne, Yoga-Kurse direkt auf einem
Reiterhof anzubieten – eine wunderbare Möglichkeit, die beiden
Welten noch enger miteinander zu verknüpfen.

Egal, ob du selbst reitest oder einfach neugierig auf das
Zusammenspiel von Yoga, Körperbewusstsein und mentaler Stärke
bist – diese Folge wird dich inspirieren.

Herzlichst Patricia