#2 - Die Macht deiner Atmung

In dieser Episode zeige ich dir, warum die Atmung ein zentraler
Bestandteil des Neuro-Trainings ist. Sie ist nicht nur
lebensnotwendig, sondern auch die einzige automatische
Körperfunktion, die du aktiv beeinflussen kannst.


Ich beleuchte die Atmung aus neuro-biomechanischer Perspektive
und helfe dir, dein Atembewusstsein zu schulen. So legst du die
Grundlage für eine bessere Atmung und profitierst von den
zahlreichen Vorteilen für Gesundheit, Stimmung und
Leistungsfähigkeit. Lass uns gemeinsam tiefer in die Praxis
einsteigen!





Highlights:





• Was sind die Vorteile einer "guten" Atmung?


• Was ist eine dysfunktionale Atmung?


• 2 Atembewußtseinsübungen für eine bessere Atmung!





Jetzt reinhören und fitaging entdecken!





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