#5 - Propriozeption – Die Geheimwaffe im Neuroathletik-Training

In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Propriozeption ein –
die Fähigkeit, die Position und Bewegung deines Körpers im Raum
wahrzunehmen. Erfahre, warum diese Körperwahrnehmung für deine
Sensorik und Motorik entscheidend ist und wie du sie gezielt
trainieren kannst, um Verletzungen vorzubeugen und deine
Leistungsfähigkeit zu steigern.





Highlights:


• Unterschied zwischen Propriozeption und Interozeption


• Der “Sensorik & Motorik Homunculus” erklärt


• Praxis-Tipps für propriozeptive Übungen


• Wie Propriozeption deine Leistung optimiert


Hör rein und entdecke, wie du deine Körperwahrnehmung schärfen
kannst!





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