#6 - Vestibuläres System: Schlüssel zur Bewegung, Balance und Orientierung

Dein Gleichgewicht zu trainieren hat nur bedingt etwas mit dem
Stehen auf einem Balance Pad oder Wackelbrett zu tun…


In dieser Episode bringe ich dir die Bedeutung des vestibulären
Systems näher – deinem inneren Gleichgewichtssinn. Erfahre, wie
dieses System nicht nur deine Balance, sondern auch deine
Bewegungssteuerung und räumliche Orientierung beeinflusst.





Highlights der Folge:


• Definition des vestibulären Systems und Abgrenzung zu
Propriozeption und visuellem System.


• Häufige Probleme bei einem gestörten vestibulären System.


• Die Rolle deines vestibulären Systems beim Bewegungsdesign und
Rückenproblemen.


• Vorteile durch das neurozentrierte Training des vestibulären
Systems.


Bleib dran, um zu erfahren, wie du mit gezieltem Training dein
Gleichgewicht und deine Stabilität verbessern kannst.





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