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  4. #8 - Ernährungsbewusstsein und Neurozentrierter Lifestyle - Teil 2 mit Ulrike Lösche
In Teil 2 des Gesprächs geht Ulrike auf das oft missverstandene
Thema gesunder Ernährung ein. Sie unterscheidet zwischen
Essstörungen und gestörtem Essverhalten und erklärt die Bedeutung
einer ausgewogenen Ernährung für das Nervensystem.

Ulrike teilt ihre Ansichten zu Ernährungsplänen und beschreibt,
wie ein Privatkoch-Konzept zur Stressreduktion beitragen kann.
Abschließend gibt sie Einblicke in ihren Lieblings-Neuro-Drill
und einen Ausblick auf Staffel 2, die sich mit dem Thema Atmung
beschäftigen wird.

Link zu Ulrike’s Lieblings-Neuro-Drill: Box Breathing

Highlights:

• Gesunde Ernährung und gesellschaftliche Wahrnehmung

• Die Bedeutung der Ernährung für das Nervensystem

• Ernährungspläne, Privatkoch-Konzept und Stressmanagement

• Spoiler zu Staffel 2 des NEURO Fitness Podcast

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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