podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. NEURO Fitness Podcast - Empower your Fitaging Potential Podcast
  4. #19 - Die Macht der Gewohnheiten: Neurotransmitter und dein Weg zu Veränderung
In dieser Episode spreche ich darüber, wie Gewohnheiten unser
Leben erleichtern und wie sie durch Neurotransmitter beeinflusst
werden. Du erfährst, warum Motivation und Disziplin entscheidend
sind, um neue Routinen zu entwickeln, und wie diese Veränderungen
deine Biochemie und sogar deine Persönlichkeit beeinflussen
können.

Ich teile außerdem Einblicke in die NEURO Accountability
Challenge 2024, wie sie Teilnehmer unterstützt hat, ihre
Gewohnheiten nachhaltig zu verändern, und welche Learnings daraus
entstanden sind. Zum Abschluss lade ich dich zur NEURO
Accountability Challenge 2025 ein – ein
31-Tage-Programm, das dir hilft, gezielt an deinen Gewohnheiten
zu arbeiten und deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Highlights dieser Folge:

• Wie Gewohnheiten unser Leben erleichtern

• Die Rolle von Neurotransmittern bei der Bildung neuer Routinen

• Motivation vs. Disziplin: Was wirklich zählt

• Learnings aus der NEURO Accountability Challenge 2024

• Einladung zur 31-tägigen NEURO Accountability Challenge 2025

Kapitel:

00:00 Einführung in die heutige Episode: Gewohnheiten und
Neurotransmitter

01:33 Rückblick auf die NEURO Accountability Challenge 2024

07:44 Die Bedeutung von Gewohnheiten

10:39 Motivation und Disziplin: Der Schlüssel zum Erfolg

13:27 Die Rolle der Neurotransmitter bei Gewohnheiten

16:38 Veränderung der Persönlichkeit durch neue Gewohnheiten

19:25 Einladung zur NEURO Accountability Challenge 2025

Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit neuen
Gewohnheiten dein Leben verändern kannst – starte 2025 stark mit
der NEURO Accountability Challenge!

Mehr von mir:

Instagram ⁠⁠⁠@coachnadjapetersen⁠⁠⁠

Website ⁠⁠⁠nadjapetersen.de⁠⁠⁠

Zur 31-Tage NEURO Accountability Challenge - Start am 13.1.2025

https://nadjapetersen.thrivecart.com/neuro-accountability-challenge/

Oder gleich in die Membership und ebenfalls bei der Challenge
dabei sein:

NEURO Fitness Membership

https://nadjapetersen.thrivecart.com/neuro-fitness-membership/

Auf dem Laufenden bleiben:

⁠⁠⁠Newsletter abonnieren⁠⁠⁠

0€ Unverbindlicher 20min
Kennenlern-Call ⁠https://calendly.com/neuro-fitness/20min⁠⁠

Weitere Episoden

#59 - Der physiologische Seufzer: Atmung als Werkzeug für Regulation und Regeneration - Teil 2 mit Sabrina Bartsch

#59 - Der physiologische Seufzer: Atmung als Werkzeug für Regulation und Regeneration - Teil 2 mit Sabrina Bartsch

41 Minuten
vor 3 Wochen
#58 - Die Kraft des Atems: Wie Breathwork dein Leben verändern kann - Teil 1 mit Sabrina Bartsch

#58 - Die Kraft des Atems: Wie Breathwork dein Leben verändern kann - Teil 1 mit Sabrina Bartsch

38 Minuten
vor 1 Monat
#57 Wissen reicht nicht: Woran die Yoga-Praxis wirklich scheitert - Teil 2 mit Elisa Leykauf

#57 Wissen reicht nicht: Woran die Yoga-Praxis wirklich scheitert - Teil 2 mit Elisa Leykauf

29 Minuten
vor 3 Monaten
#56 Zwischen Esoterik und Wissenschaft? Was Yoga wirklich verändert - Teil 1 mit Elisa Leykauf

#56 Zwischen Esoterik und Wissenschaft? Was Yoga wirklich verändert - Teil 1 mit Elisa Leykauf

30 Minuten
vor 4 Monaten
#55 - Wenn der Körper heilt: Neuroplastizität, Yoga und Trauma - Teil 2 mit Marion Marquardt

#55 - Wenn der Körper heilt: Neuroplastizität, Yoga und Trauma - Teil 2 mit Marion Marquardt

39 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#19 - Die Macht der Gewohnheiten: Neurotransmitter und dein Weg zu Veränderung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz