podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. NEURO Fitness Podcast - Empower your Fitaging Potential Podcast
  4. #22 - Neurotransmitter-Dominanz und Gewohnheiten: Wie dein Gehirn dich beim Habit Building unterstützt
In dieser Episode des Neuro Fitness Podcasts erkläre ich, wie
Neurotransmitter wie Dopamin, Acetylcholin, GABA und Serotonin
unsere Gewohnheiten und Persönlichkeiten beeinflussen.

Du erfährst, wie du mit dem Braverman Test deine
Neurotransmitter-Dominanz bestimmen kannst, und ich gebe dir
praktische Tipps, wie du Gewohnheiten passend zu deinem
Neurotransmitter-Typ aufbauen kannst.

Egal, ob du ein Dopamin-, Acetylcholin-, GABA- oder Serotonin-Typ
bist – diese Episode hilft dir, deine Gewohnheiten individuell zu
gestalten und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

Highlights dieser Folge:

• Einführung in die vier Hauptneurotransmitter und ihre Rolle bei
Gewohnheiten

• Wie der Braverman Test deine Neurotransmitter-Dominanz aufzeigt

• Dopamin-Typ: Wettbewerb und Erfolg durch Statistiken

• Acetylcholin-Typ: Kreativität und Abenteuer in Gewohnheiten

• GABA-Typ: Struktur und Konsistenz für nachhaltige Routinen

• Serotonin-Typ: Spielerisches Lernen für langfristigen Erfolg

• Individuelle Herangehensweisen für effektives Habit Building

Kapitel:

00:00 Wie deine Neurotransmitter-Dominanz dir helfen kann,
Gewohnheiten aufzubauen

06:40 Dopamin-Typ: Wettbewerb und Gewohnheiten

09:32 Acetylcholin-Typ: Kreativität und Abenteuer

10:37 GABA-Typ: Konsistenz und Planung

11:20 Serotonin-Typ: Spielerisches Lernen

13:26 Individuelle Ansätze & Bedeutung der Ergebnisse des
Braverman Tests

Hör jetzt rein und finde heraus, welcher Neurotransmitter-Typ du
bist – und wie du Gewohnheiten auf deine Persönlichkeit
zuschneidest!

Zum Bravermantest: https://bravermantest.com/free-braverman-test/

Mehr von mir:

Instagram ⁠⁠⁠@coachnadjapetersen⁠⁠⁠

Website ⁠⁠⁠nadjapetersen.de⁠⁠⁠

NEURO Fitness Membership - nur bis 10.2. Trial Month sichern!

https://nadjapetersen.thrivecart.com/neuro-fitness-membership/

0€ Unverbindlicher 20min
Kennenlern-Call ⁠https://calendly.com/neuro-fitness/20min⁠⁠

Weitere Episoden

#59 - Der physiologische Seufzer: Atmung als Werkzeug für Regulation und Regeneration - Teil 2 mit Sabrina Bartsch

#59 - Der physiologische Seufzer: Atmung als Werkzeug für Regulation und Regeneration - Teil 2 mit Sabrina Bartsch

41 Minuten
vor 3 Wochen
#58 - Die Kraft des Atems: Wie Breathwork dein Leben verändern kann - Teil 1 mit Sabrina Bartsch

#58 - Die Kraft des Atems: Wie Breathwork dein Leben verändern kann - Teil 1 mit Sabrina Bartsch

38 Minuten
vor 1 Monat
#57 Wissen reicht nicht: Woran die Yoga-Praxis wirklich scheitert - Teil 2 mit Elisa Leykauf

#57 Wissen reicht nicht: Woran die Yoga-Praxis wirklich scheitert - Teil 2 mit Elisa Leykauf

29 Minuten
vor 3 Monaten
#56 Zwischen Esoterik und Wissenschaft? Was Yoga wirklich verändert - Teil 1 mit Elisa Leykauf

#56 Zwischen Esoterik und Wissenschaft? Was Yoga wirklich verändert - Teil 1 mit Elisa Leykauf

30 Minuten
vor 4 Monaten
#55 - Wenn der Körper heilt: Neuroplastizität, Yoga und Trauma - Teil 2 mit Marion Marquardt

#55 - Wenn der Körper heilt: Neuroplastizität, Yoga und Trauma - Teil 2 mit Marion Marquardt

39 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#22 - Neurotransmitter-Dominanz und Gewohnheiten: Wie dein Gehirn dich beim Habit Building unterstützt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz