#22 - Neurotransmitter-Dominanz und Gewohnheiten: Wie dein Gehirn dich beim Habit Building unterstützt

In dieser Episode des Neuro Fitness Podcasts erkläre ich, wie
Neurotransmitter wie Dopamin, Acetylcholin, GABA und Serotonin
unsere Gewohnheiten und Persönlichkeiten beeinflussen.


Du erfährst, wie du mit dem Braverman Test deine
Neurotransmitter-Dominanz bestimmen kannst, und ich gebe dir
praktische Tipps, wie du Gewohnheiten passend zu deinem
Neurotransmitter-Typ aufbauen kannst.


Egal, ob du ein Dopamin-, Acetylcholin-, GABA- oder Serotonin-Typ
bist – diese Episode hilft dir, deine Gewohnheiten individuell zu
gestalten und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.





Highlights dieser Folge:


• Einführung in die vier Hauptneurotransmitter und ihre Rolle bei
Gewohnheiten


• Wie der Braverman Test deine Neurotransmitter-Dominanz aufzeigt


• Dopamin-Typ: Wettbewerb und Erfolg durch Statistiken


• Acetylcholin-Typ: Kreativität und Abenteuer in Gewohnheiten


• GABA-Typ: Struktur und Konsistenz für nachhaltige Routinen


• Serotonin-Typ: Spielerisches Lernen für langfristigen Erfolg


• Individuelle Herangehensweisen für effektives Habit Building





Kapitel:


00:00 Wie deine Neurotransmitter-Dominanz dir helfen kann,
Gewohnheiten aufzubauen


06:40 Dopamin-Typ: Wettbewerb und Gewohnheiten


09:32 Acetylcholin-Typ: Kreativität und Abenteuer


10:37 GABA-Typ: Konsistenz und Planung


11:20 Serotonin-Typ: Spielerisches Lernen


13:26 Individuelle Ansätze & Bedeutung der Ergebnisse des
Braverman Tests





Hör jetzt rein und finde heraus, welcher Neurotransmitter-Typ du
bist – und wie du Gewohnheiten auf deine Persönlichkeit
zuschneidest!


Zum Bravermantest: https://bravermantest.com/free-braverman-test/


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