Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

Die Nachrichtenlage kann bedrückend sein. In Zeiten wie diesen
brauchen wir Mut. Was Mut ist, wie wir unseren Mut-Muskel stärken
können und wie wir mit Achtsamkeit mutiger werden.


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Quellen aus der Folge:


Christopher J. Keller: Courage, psychological well-being, and
somatic symptoms. Clinical Psychology Dissertations, 17, 2016.

Pang, D., & Ruch, W. (2019). The mutual support model of
mindfulness and character strengths. Mindfulness, 10,
1545-1559.



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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


Budde, M.R. (2023). How we learn tob e brave. Decisive
Moments in Life and Faith. Authentic.



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Motivation: Achtsam ambitioniert sein und nach dem Warum
fragen

Lebensentwürfe: Was, wenn unsere Freunde an einem anderen
Punkt sind?

Zyklus: Die Superpower Menstruation achtsam nutzen



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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