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#35 Der Energiesparmodus: Wie Dein Stoffwechsel auf Kalorienmangel reagiert

#35 Der Energiesparmodus: Wie Dein Stoffwechsel auf Kalorienmangel reagiert

Capacity Conversations vor 1 Jahr

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Was passiert bei Energiemangel im Körper? Braucht Dein Körper
vielleicht mehr Kalorien, als Du denkst – und wie stellst Du es
an, damit mehr essen Dich gesünder macht, anstatt einfach nur
dicker?

In dieser Podcastepisode klären wir, wie Dein Körper Energie
nutzt, wie er sich an eine dauerhaft zu niedrige Energiezufuhr
anpasst und was passiert, wenn Du ihn zu lange im Energiemangel
hältst.

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BÜCHER

Herman Pontzer – Burn / Der überraschende Stoffwechsel

Kate Deering – How to Heal Your Metabolism

Kate Deering – Better Energy

Stacy Sims – ROAR