Haut nach dem Abnehmen – Was tun, wenn sie schlaff wird?

Du verlierst Kilos – aber plötzlich siehst du an dir etwas, das
du nicht erwartet hast: überschüssige Haut. Was nun?





In dieser Folge sprechen Anna und ich ganz offen über ein Thema,
das viele betrifft – aber kaum jemand wirklich anspricht: Was
passiert mit der Haut, wenn man viel abnimmt?


Wie fühlt es sich an, wenn der Körper sich zwar verändert, aber
der Blick in den Spiegel trotzdem nicht zufriedenstellt? Und was
kann man realistisch dagegen tun?





Wir teilen mit dir unsere ganz persönlichen Erfahrungen – die
schönen, die unangenehmen und die überraschenden – und geben dir
wertvolle Tipps, wie du deine Haut bestmöglich unterstützen
kannst. Denn eins ist sicher: Du bist nicht allein.





In dieser Folge erfährst du:


Warum schlaffe Haut nach dem Abnehmen ganz normal ist


Welche Faktoren wirklich beeinflussen, wie sich die Haut
zurückbildet


Was du tun kannst, um deinen Körper beim Straffen zu unterstützen


Wie du wieder ein besseres Körpergefühl bekommst – trotz
Hautüberschuss


Warum du dich nicht schämen musst – und wie du liebevoller mit
dir umgehst





Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:


Die Wahrheit über Haut und Abnehmen – ohne Schönrederei


Tipps aus unserer Praxis: Ernährung, Training und Pflege


Warum dein Selbstwert nicht an straffer Haut hängen sollte





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auf deinem Weg:


Olli: @oliverkolb.gesundabnehmen


Anna: @gesundlebenanna





Alles über unser Coaching findest du hier:


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