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  3. NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
  4. Pilates & Faszientraining: Beweglicher und weniger Schmerzen | Daniela
Was sind Faszien, warum verkleben sie und wie machst du sie
wieder geschmeidig? Kurstrainerin Daniela erklärt Pilates und
Faszientraining, für wen es besonders geeignet ist und warum
immer mehr Männer Pilates entdecken.

In dieser Folge:

• Was Faszien sind und warum sie verkleben

• Die Vorteile von Pilates für Haltung und Kraft

• Für wen Pilates besonders geeignet ist

Daniela ist Kurstrainerin bei Sports & Spa Hannover.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
in die Kommentare.

Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de

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„Pilates & Faszientraining: Beweglicher und weniger Schmerzen | Daniela“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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