Wer bin ich und wenn ja, wie viele? Trauma bewältigen mit dem internen Familiensystem (IFS) - im Gespräch mit Heike Mayer

In dieser Folge spreche ich mit der IFS Expertin Heike Mayer.
Heike Mayer ist Meditations - und Achtsamkeitslehrerin und
IFS-Ausbilderin.


IFS wurde von dem amerikanischen Arzt Richard Schwartz entwickelt
und hilft Menschen systemisch dabei, sich selbst tiefer zu
begreifen und zu verstehen sowie frühe Kindheitswunden zu heilen.





In dieser Folge erfährst du:


Was das Interne Familiensystem ist


Wie du deine inneren Anteile spüren und kennenlernen kannst


Welche unterschiedlichen Anteile es gibt und welche Funktion sie
erfüllen


Welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse und Emotionen im internen
Familiensystem spielen


Praktische Übungen, um mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu
treten





Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und
lasse mir eine 5 ️ Bewertung da!





Mehr über Heike Mayer & IFS Ressourcen:


IFS-Buch


IFS Online Kurs


Website Heike Mayer


IFS Ausbildungsinstitut





Embodied Connection


Zum kostenlosen Leitfaden "Schluss mit People Pleasing"


Website Embodied Connection


Für tägliche Impulse folge mir auf Instagram