7 Tage Schweigen: Erfahrungsbericht aus meinem ersten Meditationsretreat

Bald startet das Gruppenprogramm HEILSAM –
Traumaintegrative Gruppenbegleitung. Alle Infos & Anmeldung
unter: https://luziaeisenhut.de/heilsam/





In dieser Folge erfährst du:


Was ich bei meinem ersten 7-tägigen Schweige- &
Meditationsretreat erlebt hat


Warum Meditation nicht bedeutet, keine Gedanken zu haben


Was innere Raumhaftigkeit ist und warum sie für Heilung so
entscheidend ist


Wie Meditation und Traumaintegration sich gegenseitig ergänzen –
und wo die Fallen liegen


Was der Unterschied zwischen tiefer Zeugenschaft und Dissoziation
ist


Warum Einfachheit & Langsamkeit eine kraftvolle Ressource für
dein Nervensystem sind


Wie Meditation als Verdauungsraum für unverarbeitete
Vergangenheit wirken kann





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