Embodied Connection

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„Da wäre ich alleine nicht hingekommen" – Stephan spricht über seine Erfahrung in der Begleitung


In dieser Folge teilt Stephan offen und ehrlich, was ihn dazu bewogen hat, sich auf den Weg der traumaintegrativen Begleitung einzulassen – und was sich dadurch in seinem Leben verändert hat.


Stephan beschreibt, wie er jahrelang versucht hat, durch Bücher, Meditation und andere Tools innerlich anzukommen und wie er dabei immer wieder an dieselben unsichtbaren Grenzen gestoßen ist. Der Punkt, an dem er merkte, dass er aus dieser Schleife alleine nicht herauskommt, war der Beginn von etwas Neuem.





Was dich in dieser Folge erwartet:


Warum kognitives Verstehen alleine keine echte Veränderung bringt


Wie ein Gruppenrahmen helfen kann, sich selbst tiefer zu begegnen


Was es bedeutet, für sich selbst da zu sein – statt gegen sich zu arbeiten


Warum auch unangenehme Gefühle eingeladen werden dürfen


Wie innere Arbeit die Beziehung zu sich selbst und zu anderen verändert


Weshalb Veränderung kein einzelner Durchbruchmoment ist, sondern ein schrittweiser Prozess





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In dieser Folge erfährst du:


Was ich bei meinem ersten 7-tägigen Schweige- & Meditationsretreat erlebt hat


Warum Meditation nicht bedeutet, keine Gedanken zu haben


Was innere Raumhaftigkeit ist und warum sie für Heilung so entscheidend ist


Wie Meditation und Traumaintegration sich gegenseitig ergänzen – und wo die Fallen liegen


Was der Unterschied zwischen tiefer Zeugenschaft und Dissoziation ist


Warum Einfachheit & Langsamkeit eine kraftvolle Ressource für dein Nervensystem sind


Wie Meditation als Verdauungsraum für unverarbeitete Vergangenheit wirken kann





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In dieser Folge spreche ich über den Jahreszeitenwechsel in den Herbst. Draußen wird es dunkler, kälter und stiller. Der Rhythmus des Jahres hat eine tiefe Intelligenz, welche wir für uns nutzen können.





In dieser Folge erfährst du


Wofür der Herbst steht


Warum Zyklen so wesentlich für unsere Heilung und Entwicklung sind


Welche Rituale und Tätigkeiten dich bei diesem Übergang unterstützen können


Wie wir durch die Dunkelheit unser eigenes Licht erkennen





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In dieser Folge erfährst du:


Welche Heilungsprinzipien in einer Gruppe wirken


Warum es so kraftvoll ist, mit gemeinsamer Intention zusammenzukommen


Wie Gruppe und 1:1 zusammen wirken können


Meine persönliche Erfahrung von Einzelbegleitungen und Gruppen





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