(20) Julia Steppat: Verbundenheit mit dem Körper

Der Verlust der Verbindung zum eigenen Körper ist eine häufige
Folge von entwicklungstraumatischen Erfahrungen, sexualisierter
Gewalt oder Essstörungen. - und deren Wiederherstellung ein
wichtiger Schlüssel. Von der Psychologin und ehemals Betroffenen
Julia Steppat erfährst du, wie Körperverbundenheit über das
Spüren wieder möglich wird. Du wirst ermutigt, deinem Körper mit
Achtsamkeit und Mitgefühl zu begegnen und neue Wege der
Selbstfürsorge zu entdecken.
In dieser Folge erfährst du:
• warum traumatische Erfahrungen und Essstörungen dazu führen
können, dass Frauen die Verbindung zu ihrem Körper
verlieren
• welche Bedeutung eine lebendige Körperverbindung hat
• wie sich ein verbundenes Körpererleben im Alltag zeigen
kann
• welche konkreten Schritte helfen können, die Beziehung zum
eigenen Körper achtsam wieder aufzubauen
• wie du mit Geduld und Mitgefühl mit dir selbst umgehen kannst,
wenn dein Prozess langsamer verläuft als erhofft
Mehr zu Julia Steppat: https://seelenmut.net

ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem
Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen
traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In
sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel
Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr
Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu
holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck.
Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem
Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen
unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel

FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt
noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea
Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 
|  Verwendungszweck: Podcast

ZUM WEITERLAUSCHEN
(15) Gabriele Riess: Kontaktaufnahme mit dem Körper
(23) Anna Oppermann: Körperbeheimatung - Ankommen im Körper
(33) Sophie Wegner: Körper und Körperwahrnehmung


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