(31) Theresa Lux: Begegnung mit sich selbst

Der Weg zu echter Berührung führt in der Regel über die Begegnung
mit sich selbst. Die Sozialarbeiterin Theresa Lux teilt ihre
Erfahrungen und zeigt, wie Selbstkontakt möglich werden kann.
Diese Episode lädt dich ein, dir selbst mit mehr Achtsamkeit zu
begegnen und die eigenen Schutzmechanismen liebevoll zu
hinterfragen.
In dieser Folge erfährst du:
• was es bedeutet, sich selbst wirklich zu begegnen
• welche Bedeutung frühe Berührung und liebevoller Kontakt für
die Entwicklung eines stabilen Selbstkontakts haben
• wie ein Veränderungsprozess aussehen kann, wenn du spürst, dass
dir in deiner frühen Zeit etwas gefehlt hat – und warum es nie zu
spät ist, dich selbst neu kennenzulernen
• was dir helfen kann, dich auf diesen oft herausfordernden Weg
zu machen – und wie achtsame Berührungen dabei eine
unterstützende Ressource sein können
• was dich auf der anderen Seite von Schmerz und Schutz
erwartet

ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem
Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen
traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In
sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel
Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr
Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu
holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck.
Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem
Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen
unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel

FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt
noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea
Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 
|  Verwendungszweck: Podcast

ZUM WEITERLAUSCHEN
(08) Elena Büloff: Selbstberührung
(17) Diane J. Pitzer: Einstimmung - Die Suche nach Nahrung
(34) Almut Heitmann: Die Bedeutsamkeit von Körperkontakt nach der
Geburt


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