(37) Gudrun Apel: Bedürfnisse

Viele Frauen mit Essstörungen oder grenzüberschreitenden
Berührungserfahrungen erleben es als große Herausforderung, ihre
eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken – besonders im
Kontext von Berührung. Die Heilpraktikerin Gudrun Apel aus
Dresden spricht über die Bedeutsamkeit von Bedürfnissen und
darüber, wie du innere Signale besser spüren und dadurch einen
achtsamen Zugang zu dir selbst entwickeln kannst. Die Folge lädt
dich dazu ein, deine Bedürfnisse zu entdecken und eine neue
Beziehung zu ihnen aufzubauen.
In dieser Folge erfährst du:
• was Bedürfnisse überhaupt sind
• welche Gründe dazu führen, dass es Frauen schwerfällt, ihre
eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und in Worte zu fassen –
besonders nach belastenden Erfahrungen
• warum es wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen
und für sie einzustehen, auch wenn das zunächst ungewohnt oder
herausfordernd erscheint
• wie der Körper als Ressource dienen kann, um Bedürfnisse
nachträglich zu entdecken und zu benennen
• wie Frauen lernen können, Berührungsbedürfnisse klar und
achtsam zu kommunizieren, ohne sich selbst dabei zu
überfordern
Mehr zu Gudrun Apel: https://praxis-lebensrad.de

ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem
Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen
traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In
sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel
Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr
Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu
holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck.
Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem
Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen
unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel

FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt
noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea
Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 
|  Verwendungszweck: Podcast

ZUM WEITERLAUSCHEN
(14) Christina Sogl: Verwirrte Berührungen
(30) Melanie Wesener: Herzöffnung - Sich im übertragenen Sinne
berühren lassen
(34) Almut Heitmann: Die Bedeutsamkeit von Körperkontakt nach der
Geburt


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