"Dreimal 45 Minuten Bewegung – so gut wie ein Antidepressivum!" Prof. Dr. Volker Köllner über psychische Gesundheit

Kann Bewegung wirklich Medikamente ersetzen? In dieser Folge von
KERNgesund sprechen Kardiologe Dr. Eike Langheim,
Psychosomatik-Experte Prof. Dr. Volker Köllner und
Bewegungstherapeutin Judit Kleinschmidt darüber, wie eng Herz und
Psyche zusammenhängen. Erfahre, warum Depressionen das Herz
gefährden, wie du mit kleinen Veränderungen deine Gesundheit
revolutionierst und warum du das Wort „Ja, aber…“ aus deinem
Wortschatz streichen solltest. Jetzt reinhören und die besten Tipps
für ein gesundes Herz mitnehmen! Der Link zum Buch:
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