Laufen - der Sport, der dir hilft, zuzunehmen!

In dieser Folge erfährst du, warum Laufen nicht immer die beste
Methode zum Abnehmen ist. Du wirst hören, wie viele Menschen
trotz jahrelangem Training Schwierigkeiten haben, Gewicht zu
verlieren und warum das oft mit einer erhöhten Kalorienaufnahme
zusammenhängt.





Wir beleuchten die Ironie des Laufens und die wissenschaftlichen
Hintergründe des Kaloriendefizits. Außerdem bekommst du
praktische Tipps, wie du gesunde Gewohnheiten entwickeln kannst,
um effektiver abzunehmen – ohne dich in die Falle der Ausreden zu
begeben.





Mach dich bereit für eine unterhaltsame und aufschlussreiche
Episode, die deine Sicht auf Laufen und Gewichtsmanagement
verändern wird!





Dazu findest Du auch tolle Inhalte in meinem Buch:





„UNSTERBLICH! LEBEN bis zum letzten Atemzug"





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"GLÜCK - einfach lernen"





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Manuel Picoco


mindful vitality





Musik: „BeautyFlow“ Kevin MacLeod (incompetech.com)Lizenziert
unter Creative Commons: ByAttribution 4.0
Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/