Startseite
Podcasts
ENJOY Recovery Podcast
Kontrolle loslassen - Wann ist die Recovery zu Ende? - Ich beantworte eure Fragen TEIL 2

Kontrolle loslassen - Wann ist die Recovery zu Ende? - Ich beantworte eure Fragen TEIL 2

ENJOY Recovery vor 1 Jahr

0:00

22:32

Hi

Hier kommt der zweite Teil von euren Fragen.

Du hast noch weitere Fragen?

Dann schreibe sie gerne in die Kommentare und ich werde sie dir
beantworten.

Hier eure Fragen:

Kann man den Extremhunger auch nur mental haben? Also man denkt
den ganzen Tag an Essen aber hat körperlich keinen großen Hunger?
Ist das dann überhaupt der Extremhunger?

Hattest du irgendwo die Gründe genannt warum du kein Instagram
mehr hast? Ich habe das glaube ich verpasst irgendwie. Und du
hilfst mir sehr danke.

Wie kommt man mit den Wassereinlagerungen klar, was hilft dagegen
?

Wie ist das aber wenn man keinen (Extrem)hunger hat? Ich fühle
mich oft voll und teilweise übel und das seit Jahren. Kann man da
irgendwas machen oder bin ich verloren? Über den Hunger essen
habe ich gemacht und vieles ausprobiert (auch Trinknahrung), hat
aber alles nur mehr Angst und Übelkeit geschürt.

Wenn der Extremhunger so harmlos ist, warum rutschen dann so
viele von der Magersucht in die Bulimie oder in eine Esssucht
(ohne Erbrechen)?

Aufhören Kalorien zuzählen und sich wiegen, Kontrolle abgegeben.

Wie schaffe ich die Kontrolle (Kalorienzählen, Uhrzeiten,
Mahlzeitenmenge, Bewegung, etc.) von heute auf morgen (oder
generell) loszulassen? Ich bekomme da jedesmal Panik und fühle
mich total überfordert.

Wie schafft man es dran zu bleiben und komplett loszulassen?

Woran merkt man, wann man genügend zugenommen hat und die
Recovery zu Ende ist?

Sei in meiner kostenfreien Recovery Support Gruppe dabei:

https://join.slack.com/t/recoverysupportgruppe/shared_invite/zt-367vc2tcy-fCxe4RkG8kavnlPgxqjzMw

Du brauchst Hilfe auf dem Weg in ein normales Essverhalten?

Buche jetzt ein Coaching/Erstgespräch (kostenlos) mit mir!

E-Mail: enjoyselflovecoaching@gmx.ch

Danke für deine Unterstützung und eine Bewertung. :)

Instagram:
https://www.instagram.com/enjoyselflovecoaching?igsh=MXJweGU3YjFkN2RqNA%3D%3D&utm_source=qr