Mental stark. Mit Ute Simon. #238

Zwei Monate schon ohne Laufen und jetzt noch 3 weitere?
Verletzungen kennen wir wohl leider alle, aber wie gehen wir
damit am besten um? Für mich heißt es gerade sehr viel Geduld
haben, und damit ich das besser hinbekomme und auch ihr auf die
nächsten mentalen Herausforderungen besser vorbereitet seid, ist
heute Ute Simon zu Gast.


Ute ist nicht nur Ultraläuferin und Ironwoman, sondern auch seit
25 Jahren im Bereich Coaching selbstständig. Sie hat verschiedene
Bücher geschrieben und hält Vorträge und hat auch für euch die
besten Strategien und Tipps am Start. Für Verletzungsphasen,
Krisen im Rennen und vieles mehr.


Hier findet ihr mehr zu ihren Angeboten und könnt auch die Bücher
bestellen: https://www.simon-ute.com/de/


Die Hakuna Matata Foundation, die nach unserem gemeinsamen
Kenia-Laufcamp von Ute und ihrem Mann Christof gegründet wurde,
könnt ihr hier unterstützen:


https://www.hakunamatata.foundation/de/





Und wenn ihr Verletzungen vorbeugen möchtet oder einen Versuch
starten wollt, bestehende Beschwerden zu behandeln, dann empfehle
ich euch meine Einlegesohlen:


https://solestar.com/de/products/neutral-run


Mit meinem Code LAUFENISTEINFACH_15 könnt ihr dabei noch
ordentlich sparen. Und ja: die haben auch spezielle Sohlen fürs
Rad, das Wandern, Fussball und für die Arbeit/Freizeit, falls du
da viel stehst/gehst. Unbedingt testen!


Und gerne auch mein kostenloses Laufeinsteiger-Projekt
weiterempfehlen. https://laufenisteinfach.de/ Danke euch :-)