#74 Barfuss stärken versus Schuhkomfort

Ist es besser, den Fuß von innen zu stärken oder sich mit
bequemem Schuhwerk vor Unebenheiten zu schützen? In dieser Folge
diskutieren Ben Grümer, Sportwissenschaftler und Gründer der
Barfussschule, und Thorsten Weber, Wildnispädagoge und
technischer Leiter der Barfussschule, über die Balance zwischen
natürlicher Fußkraft und dem Komfort moderner Schuhe.


Themen dieser Folge:


Warum Barfußlaufen eine natürliche Selbsthilfe ist und den Fuß
nachhaltig stärkt


Wie Dämpfung und Komfort langfristig die Fußmuskulatur schwächen
können


Wann Schuhe dennoch sinnvoll sein können – besonders in der
Wildnis


Die Rolle der Komfortzone: Schützt sie uns oder hält sie uns
zurück?


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echte Outdoor-Herausforderungen vor?


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