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  4. 1 Jahr ohne Alkohol: Ein Experiment mit überraschenden Folgen (#272)
In dieser Folge spreche ich mit Felix Hutt, Journalist, Autor und
leidenschaftlicher Sportler, über sein Buch „Ein Mann, ein Jahr,
kein Alkohol“. Felix hat vor 2 Jahren das Experiment gestartet,
ein Jahr lang komplett auf Alkohol zu verzichten.

 Das erwartet dich in dieser Episode:

️ Was war Felix’ persönliche Motivation, ein Jahr lang auf
Alkohol zu verzichten?

️ Welche positiven und vielleicht auch unerwarteten Veränderungen
hat er erlebt?

️ Wie hat sich der Verzicht auf Alkohol auf seine sportliche
Leistungsfähigkeit ausgewirkt?

️ Warum ist Alkohol für viele eine „soziale Krücke“, und wie kann
man ohne klarkommen?

️ Welche Rolle spielt Disziplin und was kann man aus so einem
Selbstexperiment lernen?

️ Mein eigener Weg: Warum ich seit dem 31.12.2023 keinen Alkohol
mehr trinke.

 Links & Ressourcen:

Hier geht's zum Buch.

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