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Lichtsegen Visualisierung – Kurzentspannung im Sitzen

Lichtsegen Visualisierung – Kurzentspannung im Sitzen

Fantasiereisen Anleitungen für Entspannung und Meditation vor 1 Jahr

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Lichtsegen Visualisierung ist eine schnell wirksame Technik, um
dich mit Licht und Freude aufzuladen. Egal wo du sitzt, stehst
oder liegst: Du kannst dich gleich öffnen für Lichtsegen. Sukadev
leitet dich dazu an. Es ist noch nicht einmal notwendig, dass du
dich von allen Gedanken löst: Alle Gedanken, alle Emotionen,
können mit dieser Lichtsegen Visualisierung mit Lichtkraft
erfüllt werden. Also: Setze dich ruhig hin – und folge Sukadevs
Worten.

Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des
Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des
achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.

Autor, Sprecher: Sukadev

Der Beitrag Lichtsegen Visualisierung – Kurzentspannung im Sitzen
erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und
Ayurveda.