11- Bandscheibenvorfall verstehen – Ursachen, Heilung & Prävention

Ein Bandscheibenvorfall kann schmerzhaft und einschränkend sein –
aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge sprechen wir
über die häufigsten Ursachen, typische Symptome und effektive
Massnahmen zur Linderung und Prävention. Erfahre, welche Rolle
Bewegung spielt, welche Mythen es gibt und wie du langfristig
deine Rückengesundheit stärken kannst. Perfekt für alle, die
selbst betroffen sind oder präventiv etwas für ihre Wirbelsäule
tun möchten!