Telomere: "Wie du mit sekundären Pflanzenstoffen dein biologisches Alter beeinflussen kannst“

Altern ist unvermeidlich – aber wie wir altern, liegt zu einem
großen Teil in unserer Hand. In dieser spannenden Folge von
„Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich erneut mit
Wilfried Ochner , Ernährungsberater, Mikronährstoffexperte und
angehender Epigenetik-Coach. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der
Telomere ein – den Schutzkappen unserer DNA, die eine entscheidende
Rolle für unsere Zellgesundheit und unser biologisches Alter
spielen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass wir durch Ernährung
und Lebensstil unsere Telomere positiv beeinflussen können – und
hier kommen sekundäre Pflanzenstoffe ins Spiel. Kann man das
biologische Alter wirklich verlangsamen? Wie helfen sekundäre
Pflanzenstoffe, unsere Zellen zu schützen? Warum ist Prävention der
Schlüssel zu einem vitalen Leben? All das erfährst du in dieser
Folge