Jetlag - Was können wir gegen ihn tun?

Reisen wir in ein weit entferntes Land, das in einer anderen
Zeitzone liegt, dann dauert es oft Tage, bis wir uns an den neuen
Tag-Nacht-Rhythmus angepasst haben. Warum ist das so und was
können wir gegen den Jetlag tun? (Wiederholung vom 23.09.2023)


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