Nimm den Kaugummi raus!

Schon in meiner Kindheit und Jugend gehört das Kaugummikauen für
mich zum Alltag. Ganz unbewusst verlasse ich fast nie ohne Kaugummi
das Haus. Und erst vor einiger Zeit wurde mir bewusst, wieso. Für
mich bedeutet es nicht, einen frischen Atem zu haben oder meine
Zahngesundheit zu fördern. Für mich ist Kaugummi kauen eine
Möglichkeit, mich selbst zu regulieren. Vor einiger Zeit habe ich
außerdem die Therapieknete für mich entdeckt. In Momenten, in denen
ich mich konzentrieren muss (z.B. bei Online-Coachings oder in
meinen Online-Seminaren) nehme ich sie in die Hand und knete sie.
Früher habe ich anstatt dessen gern auf meinen Fingern oder Stiften
herum gekaut. In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über
Möglichkeiten der Selbstregulation und wie du es schaffst, dich in
stressigen Momenten selbst zu beruhigen. Mehr zu mir und meiner
Arbeit findest du auf meiner Website www.kristin-kluck.de. Ich
freue mich außerdem über deine Bewertung, deinen Kommentar, dein
Like oder deine Empfehlung.