So verwendest du Cues im Krafttraining richtig! Athlet:Innen als Marionetten?

"Stange verbiegen", "Chest Up", "Füße in den Boden
schrauben"..... Verbildlichungen werden im Krafttraining gerne
als Eselsbrücke für bestimmte Bewegungsmuster eingesetzt. Doch
nicht alle helfen Jede:r:m und nur manche erzielen die gewünschte
Bewegungsvorstellung bei der Athletin/ dem Athleten.


Wie ihr Cues im Krafttraining richtig einsetzt, um eine
Verbesserung in der Bewegungsvorstellung zu erzielen erfahrt ihr
in diesem SofaTalk.











Personenbezogene Bezeichnungen gelten grundsätzlich für alle
Geschlechter. Eine möglicherweise fehlende
geschlechterspezifische Unterscheidung dient lediglich der
besseren Hörbarkeit*.


(*oder weil es im Zuge des Gesprächs vergessen wurde)