#338 Stress durch Gaslighting vermeiden

In dieser Episode widmen wir uns dem Thema Gaslighting und dessen
Einfluss auf dein Stresslevel. Gaslighting ist eine
manipulative Technik, bei der eine Person bewusst die Wahrnehmung
einer anderen Person verzerrt, um Kontrolle zu erlangen.
In unserem Podcast lernst du, Gaslighting zu erkennen, und
erhältst Strategien, um dich davor zu schützen und deinen Stress
zu reduzieren.
Kernpunkte Wir erläutern, wie Gaslighting als
manipulative Kommunikationstechnik eingesetzt
wird, bei der Fakten geleugnet und die Realität verdreht wird, was
zu erheblichen Selbstzweifeln beim Opfer führt. Wir betonen die
gravierenden psychischen und physischen Auswirkungen von
Gaslighting auf das Opfer, welches dadurch chronischem
Stress ausgesetzt wird und möglicherweise professionelle Hilfe
benötigt. Wir geben praktische Tipps, wie du Gaslighting erkennst,
dich davor schützt und dir Hilfe holst, um dein Wohlbefinden und
Selbstvertrauen zu stärken.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an.
Für dich und dein Wohlbefinden


(Erscheinungstermin 10.03.2025)
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