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  4. Social Media, Druck & Selbstbild – Wie sehr beeinflussen uns Instagram & Co. ... S1F9
Wie sehr beeinflusst Social Media unser Selbstbild? Warum
vergleichen wir uns ständig mit anderen, obwohl wir wissen, dass
Instagram, TikTok & Co. nur die Highlights zeigen? In dieser
Folge von Mein Logbuch spreche ich über den Druck, den
Social Media auf uns ausübt, die Sucht nach Likes und Bestätigung
und wie wir uns davor schützen können.

Ich decke auf, warum unser Gehirn ständig nach Vergleichen sucht,
wie Fake-Perfektion unser Selbstbewusstsein manipuliert und
welche Strategien helfen, Social Media entspannter zu nutzen.
Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen und gebe Tipps,
wie du dich weniger von Online-Welten beeinflussen lässt.

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– fühlst du dich manchmal durch Social Media unter Druck gesetzt?

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