Mein Logbuch

In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um ein Thema, das jeder kennt: Erkältung und Kranksein. Ich war selbst das ganze Wochenende erkältet – und dabei sind mir wieder all diese typischen Sätze eingefallen, die man seit Kindheit hört: „Geh nicht mit nassen Haaren raus“, „Zieh dir was über die Nieren“, „Vitamin C hilft immer“ oder „Schwitz es einfach raus“. In dieser Episode klären wir ausführlich: – was bei einer Erkältung wirklich im Körper passiert – warum man krank wird (und warum Kälte nicht automatisch schuld ist) – welche Mythen stimmen und welche eher Aberglaube sind – welche Hausmittel wirklich helfen (Tee, Honig, Ingwer, Inhalieren & Co.) – welche Supplements sinnvoll sein können (Vitamin D, Zink, Magnesium, Omega-3) – was man bei Krankheit tun sollte und was man lieber lässt – wann Medikamente sinnvoll sind und wann ein Arztbesuch wichtig wird Verständlich erklärt, ohne Panikmache und ohne Wunderversprechen – dafür mit klaren Beispielen und logischer Einordnung.

In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um Deutschlands Weg vom Mauerfall bis in die Gegenwart – bis 2026. Nach der Euphorie der Wiedervereinigung folgten neue Herausforderungen: wirtschaftliche Umbrüche, Globalisierung, Finanzkrise, Migration, Pandemie, Krieg in Europa und eine wachsende politische Verunsicherung. Diese Episode ordnet ein: – wie Deutschland die 1990er nach der Einheit erlebt hat – warum die 2000er stabil wirkten, aber Probleme verdeckten – wie Finanz- und Eurokrise Vertrauen erschütterten – warum Migration und Identitätsfragen die Gesellschaft polarisierten – wie Pandemie und Krieg Unsicherheit verstärkten – warum Politikverdrossenheit und Populismus zunehmen – und wo Deutschland im Jahr 2026 steht Mit verständlichen Erklärungen, historischen Zusammenhängen und klaren Beispielen zeigt diese Folge, warum unsere Gegenwart ohne diesen Weg nicht zu verstehen ist. Diese Episode liefert keine einfachen Antworten – sondern Orientierung in einer komplexen Zeit.

In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um die deutsche Geschichte von 1945 bis zum Mauerfall 1989 – ausführlich, verständlich und ohne Vereinfachungen. Nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs liegt Deutschland in Trümmern. Aus einem besiegten Land werden zwei Staaten, aus Hoffnung wird Teilung, aus Besatzung entsteht der Kalte Krieg. Diese Episode zeichnet den Weg nach – vom Neubeginn nach 1945 über die Teilung in Ost und West, den Alltag in BRD und DDR, den Bau der Berliner Mauer bis hin zu Widerstand, Protesten und dem historischen Mauerfall. Ich erkläre: – wie Deutschland nach 1945 politisch und gesellschaftlich neu geordnet wurde – warum es zur Teilung in BRD und DDR kam – wie sich Alltag, Freiheit und Kontrolle in Ost und West unterschieden – warum die Berliner Mauer gebaut wurde und was sie für Menschen bedeutete – wie Widerstand und Protest in der DDR wuchsen – warum 1989 kein Zufall war – und wie die Wiedervereinigung Chancen, aber auch Brüche mit sich brachte Mit klaren Erklärungen, Beispielen und historischen Zusammenhängen richtet sich diese Folge bewusst auch an jüngere Hörerinnen und Hörer, ohne dabei oberflächlich zu sein. Diese Episode zeigt: Der Mauerfall war kein Endpunkt – sondern der Beginn eines neuen Kapitels, das Deutschland bis heute prägt.

In dieser besonders ausführlichen Folge von Mein Logbuch geht es um den Nationalsozialismus in Deutschland – ungeschönt, verständlich und mit klarem Blick auf die Realität. Ich erkläre Schritt für Schritt, wie der Nationalsozialismus entstehen konnte, wie Adolf Hitler an die Macht kam, welche Rolle Propaganda, Angst und Gesetze spielten und warum so viele Menschen damals nicht eingegriffen haben. Diese Folge beleuchtet: – die Zeit nach dem Ersten Weltkrieg und die Dolchstoßlegende – Hitlers Machtübernahme, Notverordnungen und das Ermächtigungsgesetz – Propaganda, Medienkontrolle und gezielte Manipulation der Gesellschaft – Ausgrenzung, Entrechtung und Gewalt gegen Minderheiten – die sogenannten Euthanasie-Programme und medizinischen Verbrechen – den Vernichtungskrieg, den Holocaust und die Millionen Opfer des NS-Regimes – und die Frage, warum der Nationalsozialismus heute teilweise verharmlost wird Mit einfachen Erklärungen, Beispielen und klaren Zusammenhängen richtet sich diese Folge bewusst auch an jüngere Hörerinnen und Hörer, ohne etwas zu beschönigen. Diese Episode ist schwer auszuhalten – aber notwendig. Denn der Nationalsozialismus war kein Missverständnis, kein Ausrutscher und keine ferne Geschichte. Er war real. Und seine Folgen wirken bis heute.