Podcast 388 - Was sollte ich Essen, wenn ich abnehmen möchte?

Geht es beim Abnehmen wirklich nur darum, was auf deinem Teller
landet?


Oder ist das eigentliche Geheimnis etwas ganz anderes?


In dieser Podcast-Folge schauen wir genau hin:


Warum scheitern so viele immer wieder an denselben
Stolpersteinen, obwohl sie doch eigentlich alles über gesunde
Ernährung wissen?


Was du in dieser Folge bekommst:
Die Wahrheit über "weniger essen, mehr bewegen" Wie du dich
wirklich satt und zufrieden fühlen kannst Wie du eine Beziehung zu
Lebensmitteln entwickelst, die dir langfristig hilft, und welche
Rolle Genuss dabei spielt Den einen Punkt, der in jedem Abnehmweg
der Schlüssel ist – und der so oft übersehen wird ️

Schreib mir danach unbedingt in die Kommentare: Was war dein
größtes Aha-Erlebnis aus dieser Folge? Ich bin gespannt auf dein
Feedback!


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