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Praxis zum Mobilisieren – Kreative Aufwärmsequenzen

Praxis zum Mobilisieren – Kreative Aufwärmsequenzen

Yoga My Health Solutions vor 1 Jahr

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32:41

Eine gut durchdachte Aufwärmsequenz ist weit mehr als nur ein
funktionaler Einstieg in die Yogapraxis – sie schafft Verbindung
zwischen Körper, Geist und Bewegung und bereitet die Schüler
optimal auf die Stunde vor. Doch wie gestaltest du eine
Mobilisation, die nicht nur effektiv ist, sondern auch
inspirierend und spielerisch?

In dieser Folge tauschen wir uns aus über die Grundlagen des
Aufwärmens ein, erkunden kreative und themenbezogene Sequenzen
und entdecken, wie du Mobilisation lebendig gestalten kannst –
sei es durch Rhythmus, intuitive Bewegung oder kleine
Geschichten, die deine Schüler in den Flow bringen.

Lass dich inspirieren, neue Ansätze erkunden, Bewegung neu zu
denken und deine Schüler durch bewusstes Mobilisieren sanft in
die Praxis zu führen. Eine Folge voller Praxiswissen, kreativer
Impulse und direkt anwendbarer Tipps für
deinen Yogaunterricht.