Achtsamkeit und KI - Mit Künstlicher Intelligenz leben lernen

Viele finden die Entwicklungen im Bereich der Künstlichen
Intelligenz besorgniserregend und nutzen sie daher nicht. Aber
möglicherweise bieten KI-Tools auch die Chance zur Selbsthilfe.
Wie das konkret gehen kann, ist Thema dieser Folge von Achtsam.


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An dieser Stelle findet ihr die Übung:


00:31:43 - Übung: Eine kurze Meditation, die vor der Nutzung
eines Chatbots angewendet werden kann


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Quellen aus der Folge:


Studie: D'Alfonso, S. (2020). AI in mental health. Current
opinion in psychology, 36, 112-117.



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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


Bernhardt, K. "Der KI-Therapeut: Psychische Probleme mit
künstlicher Intelligenz überwinden – KI-Tools als erste Hilfe für
Betroffene - Mit konkreten Anwendungsbeispielen bei Ängsten,
Depressionen und Burnout", Ariston Verlag

Rosa, H. (2016). "Resonanz: Eine Soziologie der
Weltbeziehung", Suhrkamp Verlag.

Rosa, H. (2018). "Unverfügbarkeit", Residenz Verlag.



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Überhöhte Erwartungen: Wie uns Perfektionismus davon abhalten
kann, Dinge zu tun

Miteinander: Achtsam loben

Persönlichkeitsmuster: Achtsam introvertiert sein



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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