Fettverlust: Die Wahrheit über Abnehmen, Kalorien und Stoffwechsel

vor 1 Jahr

Linus erklärt, warum Kalorien nicht gleich Kalorien sind und welche simplen Tricks wirklich helfen.

23 Minuten

0 0 0

Podcast

Podcaster

NO FITNESS - Get Ready To Workout!

No Fitness ist der ehrliche Fitness-Podcast mit EmJay: Training, Ernährung, Mindset und Studio-Alltag – ohne Hype, ohne Quatsch, mit Praxis.

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge sprechen wir mit Linus über Fettverlust und
entlarven die größten Mythen rund ums Abnehmen. Warum sind
Crash-Diäten sinnlos? Wieso geht es nicht nur um Kalorien,
sondern auch um die richtige Ernährung? Und was hat der
Stoffwechsel wirklich damit zu tun? Linus gibt wissenschaftlich
fundierte Antworten, erklärt die vier Säulen des Stoffwechsels
und verrät simple Tricks, um nachhaltig Gewicht zu verlieren –
ohne unnötigen Verzicht oder exzessives Cardio. Eine Folge für
alle, die Abnehmen endlich verstehen wollen!